Войти

Специалисты запрещают питаться всухомятку

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:06, 8 мая 2018Время на прочтение: 1 минута
Объясним почему нельзя кушать всухомятку.
Фото: smallbusiness.chron.com

Речь идет о быстрых перекусах бутербродами, гамбургерами, перекусах на работе. Чем суше пища, тем тяжелее она поддается перевариванию. Поэтому медики не рекомендуют подобную еду употреблять часто.

При этом специалисты не считают, что можно улучшить ситуацию, запивая жидкостью съеденную сухую еду.

Желудок работает по расписанию: в определенный период времени выделяет какое-то количество сока. Если запивать сухую еду водою, то она просто разбавит сок, поэтому концентрации станет еще меньше и переваривание будет долгим. Здесь может появиться изжога, тяжесть, отрыжка и спазмы.

Поэтому лучше тщательно пережевывать каждый кусочек и запивать его простой водой (делать небольшие глотки). Специалисты считают, что такой способ поедания сухой воды может не сильно навредить пищеварению. 

Недавно мы публиковали список продуктов, способных снизить аппетит.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter