Войти

Специалисты перечислили продукты молодости

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
15:42, 30 октября 2017Время на прочтение: 1 минута
Исследователи нашли те продукты, потребление которых способно помочь скрыть реальный возраст человека.
Фото: social.vb.kg

И речь не идет о волшебных продуктах, как в той сказке про молодильные яблочки. Любой из перечисленных продуктов можно приобрести в супермаркете. В данных продуктах содержатся вещества, которые помогают активировать процесс регенерации клеток и тканей.

Все-таки существуют продукты, способные улучшать пищеварение и кишечную флору, а также омолаживать организм. К «волшебным» компонентам следует отнести аминокислоты аргинин и лизин. Они помогают не переедать и держать себя в форме.

Но пища, как отмечают ученые, должна не только помогать не набирать лишние килограммы, но и быть поставщиком питательных веществ.

Перечислим полезные продукты, которые должны быть у всех на столах:

  • орехи (грецкий орех, миндаль, фисташки и другие)
  • мясо птицы (курица, индейка), свинина (лопатка)
  • тунец, скумбрия, крабы, анчоусы
  • твердые сыры

Как часто можно питаться вышеперечисленными продуктами? Ежедневно! Включайте их в рацион и сможете противостоять процессам старения.

А вот продукты, которые нельзя между собою сочетать, лучше исключить. Они не только становится причиной набора лишнего веса, но и провоцирует появление новых заболеваний и проблем с желудком.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments