Top.Mail.Ru
Войти

Сложные углеводы способны защитить от онкологии

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
13:37, 9 августа 2019
Американские ученые выяснили, что такие углеводы избавляют организм от С-реактивного белка.
Фото: pixabay.com

Данный белок – показатель воспалений. Оказалось, что снизить его уровень на 22% помогают медленные углеводы, пишет МедикФорум.

Они дольше перевариваются, имеют низкий гликемический индекс. В итоге не происходит резкого скачка сахара в крови, который запускает воспалительные процессы и способствует появлению опухоли.

В эксперименте принимали участие несколько десятков испытуемых. Случайным образом они выбрали для себя рацион либо с быстрыми, либо с медленными углеводами. В итоге у добровольцев с избыточной массой тела, которые употребляли медленные углеводы, выработался гормон адипонектин. Он защищает от онкологии, диабета и заболеваний печени.

Ученые советуют каждый день употреблять еду, богатую сложными углеводами: цельное зерно и продукты из него, чечевицу, фасоль и другие бобовые.

Ранее Yellmed писал, что цельнозерновые продукты могут предупредить развитие рака печени.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments