Войти

Растительный белок предотвращает преждевременную менопаузу

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:19, 27 июня 2017Время на прочтение: 1 минута
Женщинам полезно употреблять в пищу растительный белок, к примеру, тофу.
Фото: sporter.md

Исследования показали, что причиной возникновения преждевременной менопаузы могут стать болезни сердца, остеопороз и когнитивные нарушения.

Исследования длились 20 лет. За это время специалисты следили за здоровьем 116.000 женщин. Все это время эксперты фиксировали время наступления менопаузы.

Результаты: те участницы, что употребляли в пищу достаточное количество растительного белка (тофу, соя, орехи, цельные злаки) – минимум 9% - меньше жаловались на здоровье и у них менопауза наступала позже. Женщины, которые питались иначе и которым не доставало в организме растительного белка, быстрее сталкивались с менопаузой.

Растительный белок защищает яичники от истощения, поэтому его следует в обязательном порядке добавлять в свой рацион всем женщинам.

Исследования будут продолжены.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments