Зачастую пища, которую съедает человек в новогодние праздники, отличается высокой калорийностью. Но строгие диеты не помогут вернуться в прежнюю форму. Как правило, в стремлении стать стройным, люди урезают количество потребляемых калорий.
Однако зимой такой метод похудения является стрессовым для организма, поскольку при низкой температуре воздуха и небольшом количестве солнечного света он потребляет больше питательных веществ, чем в летний период. Ответной реакцией на подобные диеты может стать выпадение волос.
По мнению ученых, облысение провоцируют недоедание, а также физический и эмоциональный стресс. Организм в условиях нехватки калорий активизирует защитную функцию и начинает избавляться от требующих питания волос.
Еще одна проблема «постновогодних» диет заключается в вычеркивании из рациона красного мяса и продуктов с высоким содержанием углеводов, которые традиционно считаются источником железа, требующегося для поддержания кожи в хорошем состоянии. Такие люди в итоге столкнутся с повышенной чувствительностью кожи, трещинами на губах, прыщами вокруг рта.
Комментарии
comments