Войти

Перечисляем продукты, которые быстро дают чувство сытости

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:39, 2 октября 2017Время на прочтение: 1 минута
Курица, авокадо, миндаль.
Фото: stalic.livejournal.com

Чувство сытости наступает через несколько минут приема пищи. Съесть можно салат и через пару часов почувствовать голод. Съесть можно горсть миндаля и долгое время ощущать сытость.

Специалисты выяснили, что именно продукты с большим содержанием аминокислот способны дать быстрое насыщение. Сюда можно отнести говяжий стейки, курицу, миндаль, сливу, авокадо и др. продукты.

Названные продукты следует «внедрить» в свой рацион, они несут много пользы и вкуса. Ученые хотят выяснить, получится ли у них избавить людей от ожирения, если питаться продуктами, богатыми аминокислотами. Ведь только эти продукты способны усмирить аппетит на долгое время.

Ранее мы писали, что орехи могут стать хорошими помощниками в похудении. Горсть орехов в день поможет не только получать полезные вещества, но и держать свое тело в форме.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments