Войти

Мясные полуфабрикаты не лучший выбор для завтрака

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
12:43, 20 марта 2019Время на прочтение: 1 минута
Диетолог Людмила Бабич рассказала, какие продукты лучше исключить из утреннего приема пищи.
Фото: pixabay.com

Дело в том, что в сосисках и сардельках, колбасе и ветчине, а также различных паштетах содержится много жира, консервантов и усилителей вкуса, пишет politeka.net.

Частое употребление таких продуктов, особенно на голодный желудок, может привести к нарушению в работе печени и желудочно-кишечного тракта.

По словам врача-диетолога, эти продукты лучше вовсе исключить из своего питания. Ведь белка в них содержится очень мало, зато «химии» – много. Если вы привыкли есть на завтрак мясо, пусть оно будет запеченным или отварным.

Многие употребляют утром различные джемы, мармелад и другие сладости. Эти продукты провоцируют выброс инсулина в кровь: в результате вы чувствуете себя сначала уставшими, а потом очень голодными.

Ранее Yellmed предложил 8 идей для полезных завтраков: от гранолы до овсяноблина.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter