Сильному полу необходимо в пищу употреблять яйца, сообщают СМИ.
Фото: umhoz.com
Употребление яиц несколько раз в неделю снижает риск заболевания сахарным диабетом на 37%. И, кроме этого, защищает от заболеваний сердца и сосудов.
В исследовании рассматривали вопрос влияния употребления яиц на женский организм, но таких воздействий выявлено не было.
Мужчинам следует употреблять яйца из-за наличия в них холестерина, который положительно влияет (в небольших дозах) на организм мужчин.
1 яйцо (в среднем) содержит 2,7 гр. белков, 140 мг. холестерина, 0,6 гр. углеводов и 4,5 гр. жиров.