Top.Mail.Ru
Войти

Люди потребляют больше пищи, чем им нужно, и не замечают этого

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
20:10, 11 авг 2016
Средняя норма человека — 2.000 калорий в день. Именно столько необходимо употреблять пищи для поддержания жизнедеятельности.

Мужчинам, особенно если они заняты физическим трудом, необходимо потреблять больше калорий, женщинам, если они работают, к примеру, в офисе меньше.

За последние годы люди стали больше есть. Это обусловлено тем, что разнообразная еда легкодоступна, можно просто сходить в магазин, или поесть в общепитах. Самые ленивые могут заказать еду на дом. Ко всему этому можно приплюсовать фастфуды. Вот так человек медленно, но верно, стал переедать каждодневно, употребляя 3.000 калорий в день. Это приводит к ожирению и другим заболеваниям.

Мало того, что мы стали есть больше, так мы еще и отдаем предпочтение не самым натуральным продуктам. Это тоже дает о себе знать. Помните, что вы — это то, что вы употребляете. Отдавайте предпочтение свежим продуктам, больше кушайте овощей и фруктов.

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments