Специалисты считают, что на завтрак следует не только пить кофе или чай, но и съедать яйцо. Многие посетители спортзалов используют кофеин в составе предтренировочных комплексов. А если еще добавить и сырое яйцо, то получается более яркий эффект.
Кстати, во многих странах (скандинавские страны, Венгрия, Вьетнам и пр.) уже давно привыкли смешивать сырое яйцо и горячий черный кофе. И эта смесь снова набирает популярность как предтренировочный напиток. Просто пить сырое яйцо – опасное дело, потому как легко можно заразиться сальмонеллезом. Но кофе (благодаря своей температуре, которую не любят бактерии) делает его безопасным.
Кстати, другие ученые считают, что отказ от кофе, наоборот, поможет скинуть лишний вес, так как часто чашечка кофе сопровождается сладким перекусом.
