Войти

Каждый день нужно съедать по три яйца. Зачем?

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:35, 9 марта 2018Время на прочтение: 1 минута
В этом продукте содержится витамин D, а значит, благодаря употреблению в пищу яиц ваши кости и зубы станут крепче.
Фото: alibaba.com

Питательные вещества и аминокислоты, содержащиеся в яйцах, позволят вам быть энергичными на протяжении долгого времени. Также яйца богаты витаминами А, В3, В6, В12, йодом, цинком, кальцием, магнием, железом, фосфором и минералами.

В этом продукте содержатся лецитин и холин, которые ускоряют выведение холестерина и жиров. Благодаря содержанию в яичном желтке лютеина и зеаксантина, яйца положительно влияют еще и на зрение человека. Кроме того, в одном яйце содержится 6 граммов белка, а фолиевая кислота помогает стабилизировать процесс кроветворения.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter