Войти

Какими факторами вызвана склонность к обжорству?

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
13:06, 24 января 2018Время на прочтение: 1 минута
По мнению профессиональных диетологов из Великобритании, существует всего пять факторов, заставляющих человека съедать больше, чем нужно организму.
Фото: woman.delfi.ee

Вы сталкиваетесь с приступами «зверского» аппетита, когда:

  1. Едите перед включенным телевизором. В этом случае человек увлечен просмотром интересного кино или передачи, а значит, сможет съесть больше нормы.
  2. Отвлекаетесь на разговоры во время еды.
  3. Принимаете пищу из больших тарелок.
  4. Готовите слишком много блюд для одного приема пищи. Для насыщения нужно съедать около 300 г, 200 г из которых ― овощи, а остальные 100 г ― мясо, рыба или морепродукты.
  5. Пробуете все, что стоит на праздничном столе. Конечно же, хочется съесть все и сразу, но результатом таких экспериментов станет забитый желудок, лишний вес, отечность и другие проблемы со здоровьем.

Ранее мы писали о том, что не стоит делать, если вы хотите быть здоровым.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments