Войти

ДНК-анализ определения пола плода на самых ранних сроках беременности: как он проводится

Партнерский материал

Как избавиться от «пивного живота»

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
15:44, 21 марта 2019Время на прочтение: 1 минута
Несмотря на то, что пиво является низкокалорийным напитком, оно повышает аппетит и способствует перееданию.
Фото: pixabay.com

Самые любимые закуски в процессе «пивного застолья» ― это чипсы, орешки. То есть совсем не полезная для организма пища. Учитывая, что за один вечер в приятной дружеской компании человек способен выпить не один литр пива, можно представить, как при этом разбивается желудок.

Вдобавок ко всему, ежедневное потребление пива может спровоцировать дефицит тестостерона, а дрожжи способствуют увеличению объема жировых клеток. Об этом пишет shas-live.com.

Так что же делать, чтобы убрать «пивной живот»?

  • Попробовать завязать с употреблением пива. Это нормализует аппетит и избавит от потребности частого поглощения жирной и соленой пищи.
  • Внимательно отнестись к своему рациону. Ограничьте потребление сахара, не кушайте на ночь.
  • Не употреблять высококалорийные продукты. Попробовать заменить их овощами, яйцами, творогом, рыбой, мясом.
  • Изучить правила раздельного питания и стараться их придерживаться.
  • Пить как можно больше жидкости.
  • Вести активный образ жизни. Заниматься физкультурой, регулярно посещать спортзал. Это поможет сжечь лишние калории и нормализовать пищеварение. Вдобавок ко всему, силовые упражнения помогут мужчинам повысить уровень тестостерона.
  • Стараться лишний раз не нервничать, бороться со стрессом и депрессией.

Ранее Yellmed перечислял продукты для «успокоения» желудка.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter