За двумя группами добровольцев специалисты наблюдали несколько лет. Результаты исследования показали, что организм каждого человека реагировал индивидуально на пищу. У всех участников экспериментов наблюдались положительные и отрицательные изменения.
Диетологи всего мира ориентируются на гликемический индекс, который помогает определить влияние того или иного продукта на уровень сахара у разных людей. В исследовании принимала участие женщина, уровень сахара которой повышался после употребления томатов. У многих добровольцев просматривались явные изменения после потребления бананов.
Результат: понятия «здоровые» и «нездоровые» продукты необходимо определять для каждого человека индивидуально.
Забудьте про все диеты и советы, для достижения положительных результатов необходимо подбирать все питание «под себя».