Войти

Исследование: рацион мужчин влияет на здоровье будущих детей

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
14:28, 18 октября 2017Время на прочтение: 1 минута
Если супруги решили завести малыша, то им следует обращать внимание на питание.
Фото: ucrazy.ru

Рацион мужчины тоже должен состоять из полезных продуктов. Необходимые витамины и микроэлементы будущий отец может получать из мяса, рыбы, овощей и фруктов. Следует отказаться от вредных продуктов и заменить их натуральным питанием.

У отцов, которые построили себе низкоуглеводный и высокобелковый рацион, рождаются более здоровые дети.

Исследователи провели эксперимент на насекомых и пришли к выводам, что питание мужчины играет не последнюю роль. Питаться вредной и сладкой пищей хочется, но ученые рекомендуют мужчинам отказаться от сладостей, белого хлеба, риса и пасты.

Фрукты и овощи лучше есть в сыром виде, хотя вареные овощи тоже несут много пользы и часто могут стать гарниром к рыбе или мясу. Мясо и рыбу не следует зажаривать и добавлять много масла, лучше приготовить на пару или запечь.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments