Войти

Исследование: овощи и фрукты улучшают самочувствие

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:34, 13 февраля 2017
Время на прочтение: 1 минута
Мы то, что мы едим. Очередное исследование подтвердило тот факт, что употребление овощей и фруктов положительно влияет на организм человека.
Фото: ledimeridian.ru

На добровольцах был проведен эксперимент. Участников разделили на три группы. Первая группа питалась так, как привыкла. Вторая группа начала потреблять больше овощей и фруктов, и использовала при этом тестовые напоминания. Третья группа сидела на диете, состоящей только из свежих овощей и фруктов.

На протяжении двух недель группы добровольцев были под наблюдением специалистов. Результаты: третья группа (благодаря своему питанию) стала более энергичной, у данной группы людей повысилась мотивация. Кроме этого у группы людей вырос уровень психологического благополучия.

Участники второй группы тоже потребляли овощи и фрукты, но те, что были подвержены термальной обработке или в виде гарнира. Поэтому результаты не так ошеломляют.

Теперь специалисты продолжат исследование и постараются выяснить, может ли употребление сырых и свежих фруктов и овощей помочь бороться с депрессией.

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments