Top.Mail.Ru
Войти

Горячий чай спасает от ночных кошмаров

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
22:22, 3 октября 2016
Качественные сорта чая способны оградить человека от ночных кошмаров.
Фото: foodinformer.ru

Чай содержит в себе активные химические вещества, помогающие крепко спать.

Все мы знаем, что чай и кофе являются стимуляторами нервной системы. Однако опрос среди добровольцев показал, что употребление горячего чая на ночь помогает мозгу расслабиться. Нервную систему чашка напитка заставляет успокоиться и «уснуть». Но только следует отдать предпочтение не слишком крепкому чаю.

Женщинам плохие сны снятся чаще, чем мужчинам. Но тем и другим следует обратить внимание на чай как на способ релаксации. Согласно имеющимся данным, женщины с кошмарами во сне сталкиваются заметно чаще мужчин. Однако и мужчинам, и женщинам ученые рекомендуют использовать чай в качестве средства для релаксации. Только употреблять стоит качественный чай, а не смесь из пакетиков, которая особой пользы не несет.

В чай можно добавить сахар, лимон, имбирь, мед и другие ингредиенты, на ваше усмотрение.

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments