Top.Mail.Ru
Войти

Голодать – нужно. Ученые доказали пользу голодовки

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:31, 20 янв 2017
Отказ от еды увеличивает продолжительность жизни. Конечно только в том случае, если голодание проходит по всем правилам.
Фото: ruslekar.info

Специалисты провели эксперименты на приматах. Эксперимент показал, что голодание взрослых особей приматов приносит только пользу и увеличивает продолжительность жизни на 2-4 года. Кроме этого улучшает здоровье.

Голодание полезно и людям! Это не значит, что нужно устраивать себе недели без еды и воды. Если вы никогда не пробовали голодать хотя бы 1 раз в день, то вы можете просто выбрать себе особые разгрузочные сутки, в течение которых не будете вообще употреблять пищу. Такое голодание можно проводить 1 раз в 3 месяца. Для того чтобы начать голодать, вы должны сделать следующее:

  • Проконсультироваться с врачом
  • Определиться с днем, когда не будете употреблять пищу
  • Провести подготовительные работы перед днем голодания (за несколько дней до голодания перейти на легкую пищу)
  • Иметь информацию, как питаться после голодания (сразу налегать на большое количество еды вам будет запрещено)
  • Понять, для чего вы это делаете (хотите почистить организм, похудеть, продлить жизнь, поэкспериментировать)
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments