Войти

Главное – соблюдать меру: диетолог развеял миф о «вредных» чипсах

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
12:52, 16 июля 2020
Время на прочтение: 1 минута
, Yellmed
Специалист убежден: вред этого продукта сильно преувеличен.
Фото: pixabay.com

Если употреблять чипсы «с умом», организму они не навредят. Об этом в интервью радио Sputnik сказал диетолог Иван Алименко.

Эксперт отмечает: этот продукт не стоит есть гипертоникам из-за большого количества соли, больным с атеросклерозом из-за холестерина, а также страдающим ожирением ввиду его большой калорийности.

Людям с этими заболеваниями могут навредить даже продукты, которые считаются полезными. Например, между маленькой упаковкой чипсов и большим объемом фруктов человек выберет последнее, но в итоге лишняя фруктоза «выльется» в висцеральный жирок на животе.

Если решили полакомиться чипсами, главное не объедаться ими, уверен диетолог. Если употреблять продукт маленькими порциями, особого вреда не будет.

Иван Алименко заметил: учитывая выгодную стоимость, многие люди отдают предпочтение большим упаковкам и поглощают их «вредное» содержимое. Поэтому эксперт призывает обращать внимание на мини-упаковки «условно вредных» продуктов.

Ранее Yellmed рассказывал, сколько шоколада в сутки можно употреблять без вреда для здоровья.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments