Если вы планируете завтракать полезными мюсли, то следует тщательно подходить к выбору хлопьев.
Фото: newpix.ru
Мюсли едят во всем мире. На прилавках магазинов можно найти большое разнообразие мюсли с фруктовыми добавками и другими «начинками». Все это время мюсли считались полезным завтраком для детей и взрослых. Но большое количество сахара, содержащегося в данном продукте, говорит об обратном.
Сахар в готовых завтраках несет вред здоровью, особенно вредно питаться такими продуктами натощак.
Тем более, такой продукт не поможет поддерживать вес, а, наоборот, может привести к лишним килограммам и способствует развитию диабета. Все сладости, что добавляют в мюсли, несут только вред, способствуют метаболическому синдрому и ожирению. Замените мюсли обычной овсянкой и свежими фруктами, овощами.