Войти

Эксперимент: грибы помогают похудеть

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:40, 23 октября 2017Время на прочтение: 1 минута
Они притупляют чувство голода, что позволяет сбросить лишний вес.
Фото: rpn-rd.ru

Специалисты провели исследование, в ходе которого добровольцы на завтрак и обед потребляли разные продукты. Не секрет, что многие продукты дарят насыщение на долгое время, к примеру, мясо, что позволяет не думать о еде уже после краткого промежутка после приема пищи.

Но есть те продукты, что сами по себе калорийны, но при этом чувство насыщения дают на малое количество времени. Грибы помогают организму насытиться на долгое время, как и мясо.

Добровольцы на завтрак и обед потребляли разные блюда, и те участники, что получали на завтрак и обед грибы, реже испытывали чувство голода и насыщались на долгое время. При этом они не переедали. Другие участники могли уже после завтрака захотеть перекусить, а в обеденное время готовы были поглотить блюдо с добавкой, что может привести только к набору лишнего веса.

В грибах много витаминов и антиоксидантов, поэтому данный продукт можете смело добавлять в свой рацион, только в небольших количествах.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments