Войти

Два рецепта смузи с имбирем: для иммунитета и похудения

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:35, 18 сентября 2020Время на прочтение: 2 минутыКомментарии
Они понравятся всем, кто хочет не просто наслаждаться вкусом смузи, но и худеть, укреплять иммунитет.
Фото: pixabay.com

Весь секрет в том, чтобы добавить в свой смузи имбирь — катализатор сжигания лишних калорий и борца с вирусами и бактериями. Два рецепта быстрых и питательных смузи на каждый день помогут найти баланс вкуса и пользы.

Смузи с имбирем и ягодами

Понадобится: горсть свежих листьев шпината, горсть замороженных ягод смородины, черники или голубики, треть стакана любого растительного молока, чайная ложка меда, немного колотого льда, чайная ложка тертого имбиря.

Все ингредиенты нужно сложить в чашу и взблендерить до однородности. Перелитый в бокал смузи можно украсить кокосовой стружкой, мятой, посыпать орешками.

Фото: pixabay.com

Смузи с имбирем и грейпфрутом

Этот вариант смузи насытит организм полезными веществами, нормализует работу кишечника и желудка, ускорит метаболизм. И все это с пользой для иммунитета!

Понадобится: мякоть грейпфрута, груша, мякоть половины апельсина, чайная ложка тертого имбиря, колотый лед, щепотка корицы, треть стакана чистой питьевой или кокосовой воды.

Все компоненты взбиваются блендером до однородного состояния и разбавляются водой. Смузи украшается мятой, цукатами из цитрусовых, цедрой.

Два смузи прекрасно тонизируют, поэтому лучше выпивать их в первой половине дня, чтобы не было проблем со сном.

Ранее Yellmed рассказывал, почему осенью нужно налегать на клюкву.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter