Войти

Диетологи: на завтрак нужно съедать кусочек пиццы

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:03, 6 февраля 2018Время на прочтение: 1 минута
Врачи рекомендуют забыть о тарелке с хлопьями на завтрак и заменить ее куском пиццы.
Фото: travel.rambler.ru

Эксперты это объясняют тем, что пицца содержит больше белков и меньше углеводов, что для организма, конечно же, несет только пользу. А вот хлопья такой питательной ценностью и содержанием важных элементов похвастаться не могут.

Одна порция хлопьев  это 110 калорий, 0 граммов жира и 10 граммов углеводов. Но не все люди останавливаются на одной порции (многие съедают большую тарелку хлопьев).

Кусок пиццы  это около 272 калорий, 12 граммов белка, 10 граммов жира и 4 грамма углеводов. Так что пицца на завтрак  это возможность получить все необходимые для утра вещества.

Таким образом, завтракая пиццей, человек получает все необходимые для активного утра вещества.

Кстати, лучше не пропускать завтраки и питаться каждое утро, это даже поможет вам похудеть.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments