Войти

Диетологи: на завтрак нужно съедать кусочек пиццы

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 999 3331274
09:03, 6 февраля 2018Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
Врачи рекомендуют забыть о тарелке с хлопьями на завтрак и заменить ее куском пиццы.
Фото: travel.rambler.ru

Эксперты это объясняют тем, что пицца содержит больше белков и меньше углеводов, что для организма, конечно же, несет только пользу. А вот хлопья такой питательной ценностью и содержанием важных элементов похвастаться не могут.

Одна порция хлопьев  это 110 калорий, 0 граммов жира и 10 граммов углеводов. Но не все люди останавливаются на одной порции (многие съедают большую тарелку хлопьев).

Кусок пиццы  это около 272 калорий, 12 граммов белка, 10 граммов жира и 4 грамма углеводов. Так что пицца на завтрак  это возможность получить все необходимые для утра вещества.

Таким образом, завтракая пиццей, человек получает все необходимые для активного утра вещества.

Кстати, лучше не пропускать завтраки и питаться каждое утро, это даже поможет вам похудеть.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter