Прерывающееся голодание может стать отличной пилюлей против ожирения и других метаболических расстройств.
Фото: zabota.povezlo.website
Ученые уже проверили режим и убедились в его эффективности. Правда, результаты будут видны только через 6 недель.
Специалисты провели исследование на мышах. Животных кормили в течение 16 недель особым способом. График выглядел так: два дня – кормление, один день – голодание. И цикл повторялся.
Это позволило снизить вес мышей. Голодание помогло еще и сократить накопление белого жира за счет активации коричневого жира. Остальные показатели тоже были в норме.
Питание с перерывами на голодание позволяет регулировать иммунную реакцию в жировых клетках, сошлись во мнении ученые. Но перед тем, как попробовать поголодать, проконсультируйтесь с врачом.
Недавно мы писали о том, что отказ от завтрака позволяет снизить вес.