Войти

Диетолог развенчал миф о «полезном» мармеладе

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:35, 17 сентября 2020Время на прочтение: 1 минута
Мнение о том, что этот продукт приносит пользу организму, преувеличено.
Фото: pixabay.com

При изготовлении мармелада, как и многих кондитерских изделий, в больших количествах используется сахар. Об этом в эфире радио Sputnik рассказал диетолог Филипп Кузьменко.

Специалист отметил: в заблуждение вводит тот факт, что продукт производится на основе соков, пюре из фруктов. Но по факту он мало чем отличается от конфет. Поэтому рекомендуется не включать это лакомство в рацион детей, лучше кормить их полезными продуктами, которые не приведут к ожирению.

Многие ошибочно считают, что природные углеводы при прессовании становятся низкокалорийными, по энергетической ценности не превышают калорийность натуральных фруктов. Филипп Кузьменко поясняет: чтобы «набрать» количество калорий, содержащихся в небольшом кусочке мармелада, нужно съесть 3-4 яблока.

При этом, отмечает специалист, польза их не соизмерима: в мармеладе отсутствуют клетчатка, витамины, содержащиеся в яблоках. Поэтому, если хотите побаловать детей, отдавайте предпочтение свежим фруктам, а не мармеладу.

Ранее Yellmed рассказывал, почему нельзя есть косточки фруктов.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments