Если голод все таки появился, нужно принять пищу, но отказаться от томатов. Дубильная кислота, которая есть в томатах, может повысить уровень кислотности желудка. Витамин С, который тоже присутствует в томатах, усиливает производство желудочного сока. Это может спровоцировать проблемы с пищеварением и изжогу, а иногда и язву.
Газированные напитки и содовая благодаря большому количеству сахара в составе могут спровоцировать вздутие и замедлить метаболизм.
На пустой желудок не следует употреблять и зеленые овощи, так как в их составе находится большая концентрация аминокислот (аминокислоты могут привести к болям в желудке и изжоге).
Популярный завтрак в виде йогурта имеет свои бактерии, которые способны истребить бактерии в желудке человека. Кроме этого йогурт повышает кислотность и приводит к вздутию живота.
Голодному человеку не рекомендуется употреблять острую и пряную пищу – перец чили повышает кислотность. Такой перекус может привести к язве.
Остальная пища пригодна для тех, кто голоден.