Войти

Что можно есть на голодный желудок?

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
13:21, 2 февраля 2017
Время на прочтение: 1 минута
Конечно, лучше питаться часто, по 5-6 раз в день маленькими порциями, чтобы не доводить до острого чувства голода.
Фото: 7dach.ru

Если голод все таки появился, нужно принять пищу, но отказаться от томатов. Дубильная кислота, которая есть в томатах, может повысить уровень кислотности желудка. Витамин С, который тоже присутствует в томатах, усиливает производство желудочного сока. Это может спровоцировать проблемы с пищеварением и изжогу, а иногда и язву.

Газированные напитки и содовая благодаря большому количеству сахара в составе могут спровоцировать вздутие и замедлить метаболизм.

На пустой желудок не следует употреблять и зеленые овощи, так как в их составе находится большая концентрация аминокислот (аминокислоты могут привести к болям в желудке и изжоге).

Популярный завтрак в виде йогурта имеет свои бактерии, которые способны истребить бактерии в желудке человека. Кроме этого йогурт повышает кислотность и приводит к вздутию живота.

Голодному человеку не рекомендуется употреблять острую и пряную пищу – перец чили повышает кислотность. Такой перекус может привести к язве.

Остальная пища пригодна для тех, кто голоден.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments