Войти

Черника – хорошая профилактика болезней сердца у людей с ожирением

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:10, 3 июня 2019Время на прочтение: 1 минута
Английские ученые выяснили, что ягода делает сосуды эластичными и улучшает кровоток.
Фото: pixabay.com

Ежедневное употребление 150 граммов черники сокращает риск заболеваний сердца на 12-15 процентов, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

В исследовании, которое длилось 6 месяцев, участвовали 138 человек в возрасте от 50 до 75 лет. У испытуемых были проблемы со здоровьем: лишний вес, повышенное АД и диабет.

В ходе эксперимента участникам предлагали съедать порции черники по 150 и 75 граммов или плацебо. Выяснилось: самая большая порция положительно влияла на состояние сосудов. Меньшее количество черники не оказывало такого же действия.

Эксперты полагают: благотворное воздействие ягоды на сердце и сосуды связано с высоким содержанием в ней антоцианов.

Ранее Yellmed писал о том, что ученые обнаружили новые свойства клюквы.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments