Войти

5 фактов о манго

Питание
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:35, 12 сентября 2018Время на прочтение: 1 минута
О манго россияне знали ранее только благодаря поездкам в южные страны, где можно было полакомиться сладким фруктом. Но теперь манго стали завозить и в нашу страну, но что нам о нем известно?
Фото: dietamigom.ru

Yellmed собрал 5 полезных фактов о манго.

Много витаминов

Манго – это кладезь витаминов и микроэлементов. Он богат витаминами группы В (В1, В2, В5, В6, В9), А, С, D, содержит цинк, кальций, калий, марганец, железо, фосфор. Даже по этой причине его стоит покупать, так как нашим организмам, особенно после лета, так не хватает витаминов.

Укрепляет иммунитет

Конечно, роль играют не только витамины и микроэлементы, но и содержащиеся в плоде сахароза, органические кислоты и мангустин, которые помогают укреплять защитные функции организма.

Манго укрепляет иммунитетФото: kakumno.ru

Успокаивает нервы

Манго снимает стрессы, помогает быстро уснуть, усиливает память. С современным распорядком дня и постоянными стрессами это очень хорошая помощь.

Помогает работе кишечника

В этом фрукте много клетчатки, которая благотворно влияет на пищеварительную систему.

Укрепляет сердце

В манго много калия, которое помогает оставаться сердцу здоровым. Кроме того, витамины и токоферол помогают предотвращать развитие раковых опухолей.

Манго укрепляет сердцеФото: pohudator.ru

Манго, что важно, очень вкусный. Поэтому покупайте фрукт и наслаждайтесь его пользой и вкусом.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter