Войти

Занятия спортом не позволяют избавиться от лишнего веса

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:14, 9 февраля 2017Время на прочтение: 1 минута
Все исследования всегда сообщали о том, что физические нагрузки помогают сбросить лишние килограммы. Оказалось, как показывает последнее исследование, это не совсем так.
Фото: slimtour.com.ua

Для поддержания здоровья необходимы физические нагрузки. Они предотвращают появление сердечно – сосудистых заболеваний и диабета. Но кроме этого физическая активность приводит к чувству голода и после тренировок хочется покушать. Аппетит заставляет поглощать больше пищи, чем требуется организму.

Ученые провели исследование на взрослых людях из разных стран, которые выполняли норму физической активности на протяжении назначенного для эксперимента времени. Те, кто выполнял данную норму, набирали вес, вне зависимости от того, в какой стране они проживали.

Если вы начинаете вести здоровый образ жизни, занимаетесь спортом, вам необходимо обращать внимание на свой рацион. Переедание после физических нагрузок – не редкость. Но если это войдет в привычку, вы начнете прибавлять в весе. Следует контролировать количество употребления пищи.

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments