Войти

Замедлить процесс старения помогут горячие ванны

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:54, 13 мая 2017Время на прочтение: 1 минута
Британские ученые уверяют, что принимать горячие ванны полезно, это способствует долголетию.
Фото: vannapravda.ru

А все дело в гормоне, выделяемом нашими надпочечниками – кортизоле, или гормоне стресса – он отвечает за энергетические ресурсы человека, противодействует стрессу и не малую роль играет в процессе изнашивания организма.

Кортизол в крови выше нормы может навредить мышечной и костной ткани, провоцирует падение иммунной системы организма, повышает кровяное давление и уровень глюкозы в крови, влияет на сухость кожи и образование синяков. В противовес этому, ванна с горячей водой (40 градусов и выше) способствует снижению уровня кортизола.

Вместе с тем, не все могут позволить  себе принимать горячие ванны по состоянию здоровья. Врачи не рекомендуют такие водные процедуры людям с нестабильной работой мочеполовой системы, признаками геморроя, с заболеваниями кожи.

Кроме того, снизить уровень кортизола поможет полноценный отдых ночью, массаж, спа-процедуры и тренировки в спортзале. И поменьше стрессов по мелочам!

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments