Войти

Йога для мозга: как вязание помогает преодолеть стресс

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:15, 12 декабря 2018Время на прочтение: 2 минуты
Неврология признала вязание новой йогой — настолько сильно это хобби влияет на состояние здоровья своих поклонников.
Фото: viazanie.org

Исследования показывают, что вязание, шитье, ткацкое дело и вышивание развивают внимательность и имеют очень много общего с медитацией – становятся активными одинаковые зоны головного мозга. Позитивное влияние медитации на здоровье и умственные способности доказано не раз, а вот вязанию раньше не уделялось достаточного внимания, пишет 1001 Sovet.

Во время онлайн-опроса было изучено мнение более 4 000 вязальщиц со всего мира. Исследователи выяснили, что очень часто во время вязания возникает состояние счастья. Релаксация, снятие стресса, творческая реализация становятся доступными для людей, вовлеченных в рукоделие. Если вязать 3 или более раз в неделю, то уровень тревожности существенно снижается.

Польза вязания

1. Улучшается психическое состояние, решение психологических проблем будет отнимать меньше душевных сил.

2. Внимательность и концентрация станут постоянными спутниками.

3. Развитие мелкой моторики даст возможность делать сложные бытовые дела, перед выполнением которых раньше опускались руки.

4. Творческие способности будут развиваться и радовать неожиданными проявлениями.

5. Самооценка достигнет нового уровня, так как после красиво выполненной работы возникает чувство гордости и уверенность в своих силах.

6. Вязание развивает терпение и настойчивость.

7. Улучшается память, а мозг работает гораздо быстрее.

Ранее Yellmed писал о том, почему песочная арт-терапия полезна для детей.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments