Каждый человек задается вопросом о том, как можно продлить жизнь.
Фото: womelio.ru
Кто-то начинает использовать чудодейственные таблетки, кто-то питается только фруктами, занимается йогой, а кто-то обращается к новым технологиям.
Врачи в очередной раз сообщают о том, что самым простым способом продлить себе жизнь является подвижный образ жизни. Ежедневная физическая активность – это эликсир молодости и долголетия.
Ученые на протяжении 7 лет изучали данный вопрос. Они искали связь между физической активностью и смертностью.
Результаты: движение помогает жить долго.
Это не значит, что вашим лучшим другом должен стать спортзал. Достаточно ежедневных прогулок и уходу за домом, во время которого тоже приходится много двигаться.
Такие простые вещи помогут продлить себе жизнь.