Войти

Врач на своем примере показал пациентам, как нужно худеть

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:34, 20 мая 2018Время на прочтение: 1 минута
Когда вес врача из Лондона Джошуа Уолрича превысил 100 килограммов, он решил, что нужно взяться за свое здоровье. Это решение созрело, когда Джошуа попросили дать советы страдавшим от ожирения пациентам.

Он решил не лицемерить людям с такой проблемой, а давать советы лишь после того, как сам с ней справится. Врач коренным образом изменил свою диету и образ жизни. Вместо дешевой и калорийной готовой еды Уолрич стал готовить дома сбалансированную пищу — цельнозерновую кашу, овощи, фрукты, нежирное мясо. Помимо этого, доктор начал ходить в спортзал.

За первые полгода эксперимента Джошуа удалось сбросить почти шесть с половиной килограммов, а спустя полтора года он принял участие в полумарафоне. Уолрич похудел на 25 килограммов и теперь весит 82 килограмма.

 

 

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments