Войти

Влияние вредных привычек на продолжительность жизни

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
08:39, 1 августа 2018Время на прочтение: 1 минута
Научные исследования показывают, сколько человеку может стоить любая вредная привычка.
nogostop.ru

Люди, которые постоянно курят, рискую сократить свою жизнь на 32–39% (в среднем вычеркивают 6 лет своей жизни).

Чрезмерная любовь к еде приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, повреждений суставов, разных видов рака. Те, кто старается вести здоровый образ жизни и умеренно питаться, выглядят на 14 лет моложе своих сверстников.

Малоподвижность также сокращает года жизни. Регулярные физические нагрузки требуются любому человеку, желающему оставаться здоровым. Людям старше 50 лет тоже не стоит забывать об активном образе жизни. Кстати, люди в возрасте, что отказались от курения, алкоголя, не имеют лишний вес, часто продлевают свою жизнь.

Активное употребление красного мяса входит в список вредных привычек. Специалисты рекомендуют воздерживаться от интенсивного поедания такого мяса, так как после 40 лет красное мясо начинает активно действовать на общее состояние, укорачивает продолжительность жизни. Ранее Yellmed упоминал о том, что некоторой категории людей следует вообще исключить красное мясо из рациона.

Алкоголь может не вредить здоровью, если его употреблять в малых количествах и очень редко. В других случаях он сокращает жизнь на 10 лет.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments