Войти

Велоспорт – борьба с болезнями сердца и раком

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:46, 17 мая 2017Время на прочтение: 1 минута
Крутить педали – полезно! Это не только позволяет поддерживать тело в тонусе, помогает избавиться от проблем со спиной, но и является способом борьбы с онкологическими заболеваниями.
Фото: eat-healthy.ru

Зарубежные специалисты провели исследование, в котором приняли участие 250 тысяч испытуемых.

На протяжении пяти лет исследователи изучали здоровье испытуемых и выяснили пользу велоспорта. Оказалось, что велоспорт сокращает риск смерти от большинства болезней на 41%.

Риск развития рака при катании на велосипеде снижается на 45%.

Риск развития сердечной недостаточности снижается на 46%.

Безусловно речь идет о постоянном движении, т.е. велосипедисты во время исследований преодолевали большие расстояния на двухколесном друге, минимум по 30 миль ( 1 миля равна 1,6 км) в неделю. И чем больше были расстояния, тем лучше это отражалось на здоровье добровольцев.

Велоспорт – активный образ жизни, он интересен (интереснее, чем просто заниматься спортивной ходьбой или бегать), поднимает настроение, дарит позитив. В теплое время года с велосипеда можно не слазить, использовать его вместо основного транспортного средства, кататься на выходных или по вечерам (после работы). Пользу велоспорт несет и взрослым, и детям. Не отказывайте себе в удовольствии прокатиться на двухколесном транспорте. Если нет своего велосипеда, всегда можно взять напрокат.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments