Войти

Как выбрать медицинскую одежду

Партнерский материал

В какой позе вредно спать ночью?

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:55, 2 февраля 2018Время на прочтение: 1 минута
По мнению врачей, если человек спит на спине с поднятыми вверх руками, он рискует повредить нервы в области плеч и шеи.
Фото: Flytothesky.ru

По статистике, 50 человек из тысячи предпочитают спать именно в этой позиции. Сон на спине с закладыванием рук за голову оказывает сильное давление на нервы плечевого сплетения, а при постоянном давлении нервы повреждаются. Поэтому в руках, плечах, затылке возникают ощущения покалывания и онемения.

Специалисты уверены, что в такой позе люди особенно подвержены храпу: на дыхательные пути оказывается более сильное давление и дыхательный проход сужается. Врачи также назвали идеальную позицию: сон на спине с руками по бокам. Такая поза позволяет поддерживать здоровье позвоночника и шеи.

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter