Войти

Ученые: занятия по йоге должны стать частью школьной программы

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
22:02, 14 апреля 2018Время на прочтение: 1 минута
По мнению специалистов, это поможет детям справиться со стрессом и тревожностью и улучшит эмоциональное состояние.
Фото: emaze.com

Было проведено исследование с учениками третьего класса. Сначала у них выясняли признаки тревожности, а затем разбили на две группы. Одни в течение восьми недель общались с психологом, а другие занимались йогой и выполняли дыхательную гимнастику.

В итоге вторая группа продемонстрировала улучшение психосоциального и эмоционального состояния по сравнению с остальными сверстниками. Учителя прониклись этой методикой и сами включали подобные занятия в учебный процесс.

Ранее мы писали, с чего нужно начинать занятия йогой.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments