Войти

Ученые узнали, как избавиться от жира в области живота

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:13, 28 августа 2018Время на прочтение: 1 минута
По мнению специалистов, для этого подойдет «сердечная диета». Суть заключается в употреблении большого количества клетчатки и сокращении насыщенных жиров.
Фото: medhea.ru

В свой рацион необходимо ввести злаки, оливковое масло, орехи, фрукты и овощи, грибы и рыбу, которые крайне полезны для сердца. Отказаться же следует от жирного жареного мяса, бекона, выпечки, сосисок и фастфуда. Об этом сообщает портал RuNews24.

Диета поможет при излишнем жире в области талии, так как именно жир повышает риск метаболического синдрома, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые уверены, что от абдоминального ожирения страдают 54 процента американцев. Это женщины с объемом талии около 86 сантиметров. У мужчин ― 100 и более сантиметров.

Ранее Yellmed писал о том, что ученые планируют создать вакцину от ожирения.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments