Войти

Ученые: недосып может привести к алкоголизму

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
16:28, 12 декабря 2017Время на прочтение: 1 минутаКомментарии
Специалисты провели научный эксперимент на добровольцах, который помог им прийти к определенным выводам относительно связи между недосыпанием и алкоголизмом.
Фото: uralstudent.ru

Добровольцам в течение месяца (перед проектом) следовало употреблять большое количество спиртных напитков. И после этого специалисты проверяли, насколько хорошо спят их испытуемые. При этом велись подсчеты того, сколько именно было выпито алкоголя.

Исследование помогло выявить то, что короткий сон провоцирует желание выпить больше алкоголя. При этом, употребление алкоголя становится причиной появления привычки поздно засыпать, а после пробуждения не вставать сразу, а долго находиться в постели.

Поэтому авторы проекта считают, что улучшение качества сна может помочь «расправиться» с желанием злоупотреблять алкоголь.

Качество и количество сна влияет на здоровье человека, его настроение и самочувствие. На сон следует тратить не менее 7 часов, в зимнее время организм требует еще больше сна и не стоит ему отказывать.

Нравится ли Вам данная статья?

Комментарии

Чтобы оставить свой комментарий, необходимо Войти
Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter