Специалисты назвали серьезные заболевания, которые могут появиться из-за переработок: инсульт, сердечная недостаточность и деменция. Для исследования была собрана вся информация о людях, которые работают от 35 до 40 часов в неделю, и о тех, кто засиживается на рабочем месте больше 55 часов в неделю.
Мерцальная аритмия, как показали результаты исследования, чаще всего проявлялась у самых трудолюбивых работников. Как известно, мерцальная аритмия может привести к инсульту.
Остается обратить внимание на рекомендации специалистов (не перерабатываться) и следить за своим здоровьем. Неврологи уже нашли связь между деменцией и сном (переработки могут стать причиной нехватки сна), а психологи выяснили, к чему может привести нелюбимая работа.
Так что лучше беречь свое здоровье, проводить на работе оптимальное количество времени, не забывать питаться несколько раз в день, заниматься спортом и спать не менее 7 часов.
Комментарии
comments