Ученые на протяжении 19 лет следили за здоровьем 86.000 человек и благодаря полученным данным пришли к таким выводам.
В день каждые два дополнительные часа, проведенные перед экраном телевизора, повышают риск легочной эмболии на 40%. Если человек проводит время за телевизором пять часов в день или более, то это в два раза повышает риск смерти по сравнению со временем перед «ящиком» менее 2,5 часа.
Причина всего – неподвижность. Из-за того, что человек столько времени находится в неподвижном состоянии, образуются смертельно опасные тромбы. Кстати, та же неподвижность присуща человеку, который проводит время за компьютером, так что тромбы образуются и в этом случае. Медики советуют больше двигаться, каждый час вставать с дивана и делать несколько физических упражнений или устроить себе небольшую прогулку.
Еще, что не стоит делать перед экраном, это употреблять пищу. Доказано, что очень важно слышать человеку то, как он жует. Исследователи провели три эксперимента, чтобы это доказать. В одном из экспериментов добровольцам необходимо было есть или под громкую музыку, или в полной тишине. В случае с музыкой добровольцы съедали больше пищи, так как она заглушала звук жевания.