Войти

Телешоу и сериалы: как организм страдает от увлеченности ТВ

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:00, 6 июля 2019Время на прочтение: 1 минута
Проблемы со здоровьем, вызванные длительным просмотром телепередач и многосерийных фильмов, принято недооценивать.
Фото: unsplash.com

Ученые пришли к выводу: чрезмерное увлечение телевизором смертельно опасно для человека, сообщает MedicalХpress.

Молодые люди, которые смотрят телевизор более трех часов в день и ведут малоподвижный образ жизни, склонны к развитию ранней деменции и нарушений памяти в зрелом возрасте. 3-5 часов сериалов и ТВ-шоу ежедневно могут привести к преждевременной смерти, 5 и более часов в день – вдвое повышают риск образования тромба в легких.

Чтобы уберечь себя и своих близких, эксперты рекомендуют:

  • сократить просмотр телевизора до 1-2 часов в день;
  • делать перерывы по 15 минут, чередовать сидение перед экраном с физическими упражнениями;
  • не перекусывать высококалорийными блюдами во время просмотра сериалов и телепередач;
  • найти полезное хобби и стараться посвящать ему свободное время.

Ранее Yellmed писал, что большинство россиян просмотр телевизора предпочитают чтению книг, встречам с друзьями, походам в театры, музеи и кафе.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments