Top.Mail.Ru
Войти

Специалисты: серотонин является причиной набора веса зимой

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
17:22, 30 ноя 2016
Ученые выяснили, почему зимой большая часть людей набирает лишний вес. Всем известно, что зимой сложнее всего привести себя в форму и скинуть лишние килограммы.
Фото: photo.bigbo.ru

Причина – процессы, происходящие в головном мозгу. Так называемый «гормон счастья» - серотонин - заметно снижается в холодное время года.

Человек начинает чаще чувствовать голод и поэтому поглощает больше углеводов, которые этот голод подавляют.

Ученые обратили внимание еще и на то, что у женщин в период перед менструацией также уменьшается выработка серотонина. Женщинам в такие дни хочется поглощать больше сладкого и высококалорийных продуктов. Эти продукты увеличивают синтез серотонина.

И не забываем про рождественские и новогодние праздники, которые длятся больше недели. Без застолья и большого количества съеденного в эти дни не обходится ни одни россиянин. А поедание большого количества оливье и закусок приводит к набору веса. Согласны, устоять сложно, однако постарайтесь не переедать. И в зимнее время выходите чаще на улицу, чтобы просто прогуляться, а в выходные дни проводите время активно, чтобы оставаться в форме, здоровыми и позитивными.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments