Причиной появления таких проблем может быть повышение уровня когнитивной активности.
Было проведено исследование, в ходе которого у многих добровольцев были выявлены проблемы со сном. Речь идет о тех, кто любил просматривать серии за серией. Те же участники, кто сериалы смотрели несколько раз в неделю, не имели таких проблем со здоровьем.
Специалисты не говорят о том, что необходимо отказаться от просмотров сериалов. Это решать каждому самостоятельно. Но во всем должна быть мера. Сериалы не должны заполнять все свободное время и заменять нормальную жизнь. Общение с близкими намного важнее, чем время, проведенное на диване перед телевизором.
А если постоянно страдать бессонницей, то это может привести и к другим проблемам со здоровьем. В данном случае лучше всего обратиться к специалисту.