Войти

Правильный рабочий стол поможет сохранить здоровье

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
09:00, 16 октября 2018Время на прочтение: 1 минута
Столы, за которыми нужно стоять, а не сидеть, не только повышают продуктивность работы, но и приносят пользу здоровью.
Фото: kathan-ergonomie.de

В Британии был проведен эксперимент: 77 работникам системы здравоохранения выдали новые столы, за которыми можно было работать стоя. Через год стало понятно, что время, проводимое сидя, уменьшилось более чем на час в день, пишет meddaily.ru со ссылкой на BBC. 

В начале эксперимента люди сидели по 9,7 часа в день. Спустя три месяца это время сократилось на 50,62 минуты, через полгода – на 64,4 минуты, через 12 месяцевна 82,39 минуты. Сами работники признались, что меньше уставали в течение дня и чувствовали большую включенность в рабочий процесс. 

У них уменьшилась выраженность мышечно-скелетных проблем. Снизились показатели тревожности, и повысилось качество жизни. Специалисты констатируют: малоподвижный образ жизни связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Изменение рабочего пространства может повысить уровень физической активности и укрепить здоровье.

Ранее Yellmed писал о том, как правильно организовать рабочий день.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter