Top.Mail.Ru
Войти

Почему важно периодически менять подушку для сна

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
11:14, 12 июн 2019
Мы не ложимся спать грязными, регулярно меняем постельное белье. А как обстоит дело с подушками?
Фото: pixabay.com

Соблюдение правил личной гигиены – основа здоровья, пишет medicinform.net.

Многие удивятся, что необходимо выбросить подушку через некоторое время и купить новую. Но представьте: каждый день из года в год вы на ней спите. Во время сна человек может вспотеть, влагу впитывает наволочка и сама подушка. Кроме того, в течение дня на ней оседает пыль. Все это способствует размножению вредоносных микроорганизмов. Согласитесь, на такой подушке вряд ли приятно спать, ведь она небезопасна для здоровья.

Нежелание менять подушку может привести к накоплению в легких грибков. В ответ на такой «раздражитель» иммунитет усилит выработку слизи в бронхах. По идее это должно защитить организм, но нет – увеличится риск появления аллергии, астмы и проблем с кожей.

Специалисты отмечают: срок годности подушки индивидуален. Нужно учитывать, из чего она сделана и как вы за ней ухаживали.

Основные признаки изношенности подушки: вам неудобно лежать, наполнитель скатался, а утром вы ощущаете дискомфорт в шее и спине. О том, что пора приобрести новую подушку, говорит и неприятный запах, который не исчезает даже после стирки.

Ранее Yellmed рассказывал, как выбрать безупречную подушку для спокойного и здорового сна.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter