Войти

Переизбыток сна вреден для здоровья

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
23:32, 7 августа 2018Время на прочтение: 1 минута
К такому выводу пришли исследователи из Института медицинских наук и технологий Килского университета.
Фото: vnews.agency

По их мнению ночной сон длительностью более семи-восьми часов у взрослого может быть связан с повышенным риском преждевременной смерти. Специалисты изучили 74 научные работы, в которых участвовало свыше трех миллионов человек, и обнаружили, что люди, спящие ночью по 10 часов, на 30 процентов чаще умирают раньше времени, чем тот, кто спит по восемь часов.

Кроме того, ученые выяснили, что любители поспать более 10 часов в сутки на 56 процентов чаще умирали от инсульта и на 49 процентов ― от сердечно-сосудистых заболеваний. Переизбыток сна может стать катализатором проблем с сердцем и сосудами, а врачи должны задавать пациентам вопросы о качестве их сна.

Ранее Yellmed называл эффективные способы борьбы с бессонницей.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments