Войти

Офисные работники должны делать пятиминутные перерывы каждый час

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
12:50, 12 марта 2018Время на прочтение: 1 минута
Можно прогуляться по коридору, на свежем воздухе или же выполнить несколько простых упражнений.
Фото: epochtimes.com

Американские психологи также советуют сделать гимнастику для глаз. При этом специалисты отмечают, что перерыв должен длиться именно пять минут. Длительный отдых может отвлечь вас от производственных задач.

При этом не следует зацикливаться на выполнении сложной работы. Ее лучше на время отложить и приступить к другим, более легким заданиям. А затем, через некоторое время, вернуться к основной проблеме с новыми мыслями и идеями.

Также нужно помнить, что для работы мозга нужна глюкоза. Ее следует получать из курицы, говядины и гречки, и мозг сможет оптимально работать от звонка до звонка.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments