Войти

Необычный секрет, как продлить молодость

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:58, 13 августа 2018Время на прочтение: 1 минута
Ученые считают, что замедленный темп жизни позволит ее продлить: замедлить в жизни придется многое. Такая новость может стать настоящим шоком для любого современного человека, стремящегося все успеть.
Фото: goodfon.ru

Потребление пищи. Люди привыкли есть на ходу и в быстром темпе. Быстрое поглощение еды приводит к набору лишнего веса, нарушению пищеварения, повышенной кислотности и друним проблемам. Это сказывается на тонусе и на продолжительности жизни. Важно при этом обращать внимание на то, чем вы питаетесь.

Перебор с алкоголем. Не все умеют останавливаться и перепивают. Мы неоднократно писали о вреде алкоголя: он является токсином для организма и влияет на мозг. Ранее Yellmed писал о том, что алкоголь способен привести к слабоумию.

Кроме того, специалисты подчеркивают тот факт, что выпивать залпом вредно (даже обычную воду).

Правильное дыхание. Важная роль для продления жизни отдана дыханию и ходьбе. Ученые утверждают, что размеренная ходьба улучшает обмен веществ, укрепляет кости, позволяет следить за весом. При этом дыхание должно быть размеренным (в среднем 15 вдохов-выдохов в минуту), пишет МедикФорум.

Примеры многих современных долгожителей свидетельствуют о том, что не всегда образ жизни может быть гарантом короткой или долгой жизни. Вот одна американка, к примеру, не собиралась быть долгожителем и не отказывала себе во вредной пище, но при этом юбилей в 100 лет отметила.

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

comments