Top.Mail.Ru
Войти

Найден ответ на вопрос, почему мы не высыпаемся летом

Образ жизни
Россияг. Москваул. Коминтерна д. 20/2, пом. 1, ком.1,129327
+7 (495) 668-10-55
10:21, 28 июл 2016
Многие люди испытывают дискомфорт во время жары и быстро устают.

Жара по-настоящему утомляет большинство людей и приводит к тому, что человек отдается в руки Морфея летом на два часа меньше, чем зимою. Кроме того, что часто летом стоит дикая жара, еще и с успехом достают разного рода насекомые.

Но это не все причины, почему летом так плохо спится. Существует еще одна причина, почему летом не удается выспаться. Лето – время отпусков и безудержного веселья с вечеринками, алкоголем и гулянием под Луною. Это заставляет меньше спать и меньше отдыхать, что приводит к хронической усталости и недосыпу.

Ученые выяснили, что зимой люди спят около 7,5 часов (в среднем), а летом тратят на сон около 5-6 часов. Люди по-разному восполняют нехватку ночного сна, кто-то подсаживается на энергетические напитки и принимает биологические активные добавки, а кто-то может позволить себе дневной сон.

Жара с нами играет немало шуток, к примеру, мы писали о том, что в жару человек становится более агрессивным. Кстати, напомним, что для поддержания иммунитета человеку следует спать не менее 7 часов в сутки.

 

Если Вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter